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健康生活日常小常识
    2014-10-20 16:04:14    总评论数:0    总访问量:541

健康生活小常识

1
、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2
、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
3
、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4
、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5
、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
6
、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
7
、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
8
、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9
、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10
、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
11
、刚出炉的面包不宜马上食用!
12
、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13
、天天喝八杯水
14
、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15
、白天多喝水,晚上少喝水。
16
、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼
17
、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。
18
、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。
19
10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20
、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。

[
生活小常识]

1
、洗衣服上的红墨水渍:新渍先用冷水洗,再用温肥皂液浸泡一会儿,再用清水漂洗;陈渍可先用洗涤剂洗,再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。
2
、墨渍:可用饭粒和洗涤剂调匀,涂在污渍部分搓擦,再用清水漂洗干净;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反复涂擦,亦有良好效果。
3
圆珠笔油渍:首先要看看衣服是什么料子,一般做法是在污渍处下面放一块毛巾,用小鬃刷沾上酒精顺丝轻轻刷洗待污渍溶解扩散后,再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂轻轻刷洗,这样反复两三次,就能基本除去圆珠笔油。如果洗后还留有少量残迹,可再用热肥皂水浸泡或煮沸就可以除去,对棉和棉涤织品可以采用这种方法。如果毛料装沾上圆珠笔油,可先把污渍处放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分钟,同时不断用毛刷轻轻刷一刷,待大部分油渍溶解后,再用低温肥皂水或中性洗衣粉洗净。
4
、霉斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用漂白剂3%-5%次氯酸钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤。
5
、汗渍:食盐水中浸泡1小时,再慢慢搓干净。
6
羊毛衫受污染:用开水将中性肥皂液体溶解并加一汤匙硼砂,等温度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小时,再在40-50度的温水中轻轻揉洗,最后用温水漂洗。如还有洗不净的污染处,可用皂液加两汤匙松节油,调成乳状洗涤,洗净后的毛线衫任其自然干燥,至大半干时可用不太烫的熨斗隔一层布将其烫干熨平,再略加晾晒即可。
7
血渍:刚染上的血渍可先用冷清水浸泡几分钟,然后用肥皂或酒精洗涤。如是陈迹可用柠檬汁加盐水除掉,也可用白萝卜揩擦,但切忌用热水洗。也可以用清水将血渍洗至浅棕色后,再用甘油皂洗涤,最后在温水中漂洗干净。
8
烟筒油渍:衣服上染上烟筒油渍要立即用汽油擦洗(从污迹外部往里擦洗,避免污迹扩大)或用温皂液洗涤。
9
、洗衣服上的腊纸、复写纸色迹:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最后用酒精擦。
10
、咖啡迹:不太浓的咖啡污迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋黄内洒入少许甘油,混合后涂抹在污迹处,待稍干后再用肥皂及热水清洗咖啡污迹可清除干净。
11
、洗衣服及台布上的鸡蛋迹:衣服,尤其是饭桌的台布上常有鸡蛋的污迹,先把台布浸在冷水里,浸透后用棉布或棉布蘸少许食盐擦拭,最后用温水清洗。
12
口红迹:染在浅色服饰上的口红,可先浸透汽油,然后再用肥皂水擦洗便可洗净。
13
、口香糖污迹:沾在衣物、墙壁或其他物品上的口香糖污迹,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污迹处,可擦洗干净。
14
桐油渍:先用汽油将桐油渍浸软,再用豆腐渣擦洗,可除净。
15
膏药:用温白酒洗除。
16
、碘酒污:用面粉洗除。
17
红汞污:用醋洗除。

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